जब आप बीमार हों तो अपनी पढ़ाई का प्रबंधन कैसे करें, इस पर शीर्ष 4 युक्तियाँ

बीमार होना सबसे बुरा है! एक कष्टप्रद बहती नाक, बुखार से लेकर थकान तक, अध्ययन के लिए प्रेरणा प्राप्त करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है! यह निराशाजनक भी हो सकता है क्योंकि ऐसी चीजों की एक सूची हो सकती है जिन्हें करने की आवश्यकता होती है और फिर भी उनके लिए ऊर्जा खोजना भूसे के ढेर में सुई खोजने जैसा हो सकता है! लेकिन डरो मत, क्योंकि इस गाइड में आपकी पीठ है कि आप ठीक होने के दौरान हल्के से उत्पादक होने में मदद करें! हमेशा की तरह, इस गाइड का उद्देश्य उन लोगों के लिए है जो किसी भी शैक्षणिक विषय का अध्ययन कर रहे हैं, चाहे वह किसी भी स्तर का हो...केवन ताई . द्वारा

योजना बनाना!

मैं इस लिख रहा हूँ के रूप में, मैं वर्तमान में ऊतकों की एक विशाल बॉक्स के बगल में बैठा हूँ, चाय पीने के बहुत सारे और एक करने के लिए सूची है कि क्या मैं जब मैं बेहतर पाने के लिए कोशिश कर रहा हूँ क्या करने की जरूरत के यथार्थवादी है बना रही है। हालांकि, कई बार मैं खुद भी नहीं जानता कि क्या प्राथमिकता दी जाए, खासकर जब मेरे पास अलग-अलग मॉड्यूल के लिए एक ही सप्ताह में कई असाइनमेंट हैं (यानी इस सप्ताह मेरे पास 3 असाइनमेंट हैं और मेरे फ्लू का समय नहीं हो सकता है) अधिक परिपूर्ण (!))। सौभाग्य से, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय ने एक समय प्रबंधन मार्गदर्शिका जारी की है जिसने न केवल मेरी मदद की बल्कि आपकी भी मदद करेगी! सीधे शब्दों में कहें तो यह महत्व और तात्कालिकता के आधार पर वर्गीकृत करने के बारे में है। एक कार्य वास्तव में कितना जरूरी/महत्वपूर्ण है, इसके बारे में ईमानदार होने का प्रयास करें, क्योंकि यह कई बार धोखा देने वाला हो सकता है! आपको एक उदाहरण देने के लिए, मान लें कि आपकी परीक्षा 2 महीने में आने वाली है, लेकिन अगले सप्ताह तीन असाइनमेंट हैं और उनमें से प्रत्येक सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को होने वाला है। परीक्षा संशोधन को "महत्वपूर्ण लेकिन अत्यावश्यक नहीं" के रूप में लेबल किया जाएगा, हालांकि सोमवार को होने वाला असाइनमेंट "तत्काल और महत्वपूर्ण" के तहत होगा। इस प्रकार, आप पहले सोमवार को नियत कार्य को पूरा करना चुनेंगे फिर सप्ताह समाप्त होने तक क्रमशः प्रत्येक को पूरा करें। उसके बाद, अब आप परीक्षा संशोधन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं क्योंकि यह अब "तत्काल और महत्वपूर्ण" होगा। इसका सौंदर्य हिस्सा यह है कि आप गैर-शैक्षणिक कार्यों को भी जोड़ सकते हैं - यहां तक ​​कि घर की सफाई के रूप में सरल कुछ भी! इसे लागू करना कठिन हो सकता है लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं कि आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद देगा!

Top 4 tips on how to manage your studies when you are ill

(अधिक) बार-बार ब्रेक लें

अध्ययन आसानी से मानसिक रूप से थका देने वाला कार्य हो सकता है, खासकर जब विषय कठिन हो। खासकर जब मैं बीमार होता हूं, तो मुझे लगता है कि बीमार होने पर मुझे बार-बार स्टडी ब्रेक लेने की जरूरत होती है। चूंकि मेरा शरीर किसी भी बीमारी से लड़ने पर केंद्रित है, इसलिए मैं इस बात पर जोर देकर खुद को और अधिक थका देना नहीं चाहता कि मैं एक अवधारणा को कैसे नहीं समझता, क्योंकि तनाव आपको और भी बुरा महसूस करा सकता है! इसलिए हर 30 मिनट के अध्ययन में मैं 15 से 30 मिनट के बीच एक स्टडी ब्रेक लेता हूं (यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं)। ज़रूर, मुझे वह नहीं मिल सकता है जो मैं आमतौर पर करता हूँ लेकिन ध्यान देने योग्य बात यह है कि यदि आप बीमार हैं! संभावना है कि आप अधिक अध्ययन नहीं करना चाहेंगे और ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे! यदि नोट लेना मुश्किल है, तो आप जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं उससे संबंधित वीडियो देखने पर विचार करें (रिकॉर्ड किए गए व्याख्यान एक बोनस हैं!) क्योंकि यह सीखने का एक अधिक निष्क्रिय तरीका है और यहां तक ​​कि आपके दिमाग को बीमार होने से भी हटा सकता है!

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ठीक होने पर ध्यान

मुझे लगता है कि बीमार होने पर बहुत ज्यादा खाना-पीना बहुत आसान है, क्योंकि इससे आपको थकान महसूस हो सकती है और भूख कम लग सकती है। हालाँकि, यह ऐसा समय है जहाँ स्वस्थ रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है! सुनिश्चित करें कि आप फ्लू होने पर डॉक्टर की सामान्य सलाह करते हैं: बहुत सारे तरल पदार्थ, भरपूर आराम, फलों और सब्जियों पर स्टॉक करें और बहुत सारे विटामिन और खनिज हों!

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मदद मांगने से न डरें

यदि आप वास्तव में बीमार हैं और किसी भी असाइनमेंट के लिए ऊर्जा की कमी है, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि ठीक होने पर ध्यान दें और डॉक्टर के नोट प्राप्त करने के लिए अपने जीपी के पास जाने पर विचार करें और असाइनमेंट के लिए विस्तार मांगें या परीक्षा के लिए परिस्थितियों को कम करने के लिए आवेदन करें क्योंकि वे समायोजन कर सकते हैं यदि आप सीमा रेखा के उम्मीदवार हैं। इसके अलावा, उन दोस्तों तक पहुंचना सुनिश्चित करें जो आपको कुछ अच्छे सूप और चाय के साथ-साथ नैतिक समर्थन देने के लिए तैयार हैं (मैं बीमार होने पर गले लगाने की सलाह नहीं दूंगा - मैंने इसे एक बार किया था और मेरे दोस्त ने मुझे तब तक नजरअंदाज कर दिया जब तक कि वे पूरी तरह से ठीक नहीं हो गए ... ) अंत में, मदद के लिए लाइब्रेरी फ्रंट डेस्क से भी पूछें! कभी-कभी मुझे लगता है कि जब मैं बीमार होता हूं तो मुझसे गलतियां होने की संभावना होती है, इसलिए मैं उनसे एक किताब खोजने में मदद करने के लिए कहता था जिसकी मुझे अपनी पठन सूची के हिस्से के रूप में जरूरत थी और वे सहायता करने में बहुत खुश थे! वे वास्तव में मिलनसार लोग हैं! उस नोट पर, मैं बेहतर ढंग से आराम करने और तरल पदार्थ पीने से पूरी तरह से ठीक हो जाता हूं, इसलिए अगली बार तक! चीयरियो!

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