कैसे हमारे प्यारे साथी हमारे भीतर के बच्चे को पोषित करने में हमारी मदद कर सकते हैं

एक अंग्रेजी लेखक और विनी द पूह के निर्माता एलन अलेक्जेंडर मिल्ने ने कहा: "कुछ लोग जानवरों से बात करते हैं। हालांकि कई नहीं सुनते। यही समस्या है।" तो, हम उनसे क्या सीख सकते हैं यदि हम ध्यान से देखें और सुनें? और कैसे एक जिज्ञासु बिल्ली - हमारे परिसर के दोस्त रॉल्फ - ने पूरे वारविक समुदाय के दिल पर कब्जा कर लिया और अक्सर तनावपूर्ण शैक्षणिक वातावरण में इतना आनंद लाया? ... ब्लैंका मटकोविक द्वारा

बच्चों की पीढ़ियां लाल शर्ट में एक महान मिलनसार और विचारशील छोटे भालू के बारे में अपने टेडी को गले लगाने और कहानियों को पढ़ने के लिए उठाई गई हैं। विनी द पूह बाल साहित्य में सबसे प्रसिद्ध पात्रों में से एक बन गया। 2011 के एक सर्वेक्षण ने उन्हें इंग्लैंड के प्रतीकों की सूची में वोट दिया और शायद उन सभी जानवरों का प्रतीक भी जो लगभग 15,000 वर्षों से हमारे वफादार साथी रहे हैं।

सदियों से, पशु कृषि में सिर्फ समर्थन या घर पर हमारी प्रतीक्षा करने वाले मित्रवत चेहरों से कहीं अधिक साबित हुए हैं। 1980 के दशक से किए गए शोध अध्ययनों से पता चला है कि वे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ भी लाते हैं। मैंने सीखा कि बचपन में जब मेरे पास पक्षी थे, तो उनका हमारे जीवन पर कितना प्रभाव पड़ सकता है। मेरा एक ज़ेबरा फ़िन्चेस एक बहुत ही हंसमुख नन्हा साथी था जो दिन भर अपने झूले पर गाता रहता था, लेकिन जब उसने मुझे लेटा हुआ और बीमार होते हुए देखा, तो वह काफी चला जाता था। वह अपने पिंजरे के अंदर की जगह पर बैठ जाता और जितना हो सके मेरे करीब होता और देखता। ऐसा लगा जैसे वह जानता था कि जब मैं अस्वस्थ था तो बहुत अधिक शोर मुझे परेशान करेगा। जब उसने मुझे अपनी आँखें खोलते हुए, हिलते हुए या बिस्तर पर बैठे देखा, तो वह बहुत धीरे से "संवाद" करता था ताकि यह जाँच सके कि क्या मैं उसे फिर से गाते हुए सुनने के लिए पर्याप्त हूँ। इतने नन्हे प्राणी ने दूसरे के प्रति इतनी करुणा दिखाई, जितनी मेरी पीड़ा उसकी थी। मेरा तोता पूरी तरह से एक अलग चरित्र था जो अपने दर्पण में बहुत व्यस्त था और दर्पण में खुद का एक बहुत ही सुंदर प्रतिबिंब था, लेकिन जब वह मेरी परीक्षाओं के कारण बहुत अधिक तनावग्रस्त हो जाता था, तो वह बहुत निराश हो जाता था।

How our pawsome companions can help us nurture our inner child

जिस दिन से मैंने विश्वविद्यालय में अपनी अकादमिक यात्रा शुरू की, मैं हमेशा उनके साथी से चूक गया। पढ़ाई, काम करना और हर उस चीज़ से दूर रहना जिसे आप "घर" कहते हैं और जो आपके करीबी हैं, वह आम घरेलू बीमारी से कहीं अधिक है। यह एक बहुत ही अलग भावना है जिसे अक्सर समय सीमा, उपलब्धियों और सफलता पर केंद्रित बहुत व्यस्त दुनिया में अकेलेपन की भावना से गुणा किया जाता है। किराए के आवास में एक प्यारे प्यारे दोस्त का होना अक्सर एक असंभव सपना होता है जब तक कि आप इतने भाग्यशाली न हों कि आपके पास परिसर में एक (या अधिक) हो, जहां आप अपना अधिकांश समय वैसे भी बिताते हैं (और अपना जन्मदिन मनाएं, जैसा कि आपके ब्लॉग संपादक ने हाल ही में किया था)। यदि आप वारविक के छात्र हैं, तो आप शायद थेरेपी कुत्तों के साथ स्टडी हैप्पी सत्र से परिचित हैं। उन लोगों के लिए जिन्हें कडलिंग की सख्त जरूरत है, मैं एक आराध्य न्यूफाउंडलैंडर योगी (ऊपर फोटो देखें) की सलाह देता हूं, जिनसे मैं संभावित लाभ कार्यक्रमों में से एक में मिला था।

हालाँकि, यदि आप इन निर्धारित सत्रों में नहीं जा सकते हैं, तो हमेशा रॉल्फ होता है (नीचे दी गई तस्वीर देखें)। यदि आप ग्रोनिंगन विश्वविद्यालय में अध्ययन कर रहे हैं, तो प्रोफेसर दोराक आपका "आदमी" है (अधिक जानने के लिए कैंपस कैटवॉक प्रदर्शनी देखें)। अगर आप दुनिया में कहीं और हैं, तो चिंता न करें क्योंकि एक और मिलनसार प्राणी आपको याद दिलाएगा कि आप उनसे क्या सीख सकते हैं। तो, आइए रॉल्फ के ज्ञान की म्याऊ देखें:

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1. साहसपूर्वक वहां जाना जहां पहले कोई बिल्ली नहीं गई है

ज्ञान के भूखे और फलने-फूलने के इच्छुक लोगों के लिए विश्वविद्यालय आदर्श शिकार स्थल हैं। वारविक विश्वविद्यालय अकादमिक उत्कृष्टता, अनुसंधान, सहयोग, कल्पना और उद्यमिता पर केंद्रित यूके के अग्रणी विश्वविद्यालयों में से एक है। क्या हमारे बिल्ली के समान राजदूत रॉल्फ के लिए एक बेहतर जगह है जो अथक खोज कर रही है और दुनिया की सीमाओं को अन्य कोवेंट्री बिल्लियों के लिए जाना जाता है? पूर्ण उपस्थिति और असाधारण दृढ़ संकल्प के साथ एक समर्पित "छात्र" होने के नाते, रॉल्फ सभी वर्जनाओं को तोड़ता है और "मैं कर सकता हूं" रवैये के साथ हर बाधा को पार करता है। वह जानता है कि हर दिन एक नया दिन है और हर कदम आगे बढ़ने का मतलब है कुछ नया सीखना और अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचना। जीवन के सभी विभागों में इस तरह की संसाधनशीलता महत्वपूर्ण है।

2. सबसे अच्छा समय है - अभी!

तो, आप रॉल्फी की तरह साधन संपन्न हैं? यह बहुत अच्छा है, लेकिन क्या यह काफी है? खैर, बिल्कुल नहीं। यदि हम बादलों में सिर रखकर रहते हैं, तो हम दूर नहीं जा सकते। स्टारडम की अपनी यात्रा पर, रॉल्फ ने हमें सिखाया कि पल में जीना सबसे मूल्यवान कौशल है जिसे हम सीख सकते हैं। हम अतीत को नहीं बदल सकते, तो पिछली गलतियों या असफलताओं पर निराशा की क्या बात है? भविष्य अभी तक नहीं हुआ है और इसके बारे में हम केवल यही कर सकते हैं कि हम अभी अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें। वर्तमान में अपने विचारों, भावनाओं और जरूरतों के प्रति सचेत रहना हमारे भविष्य की खुशी का प्रमुख घटक है।

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3. अपना ख्याल रखें

यह हमें आत्म-देखभाल के महत्व के बारे में बताता है। संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोपीय संघ के बीच आर्थिक संबंधों के बारे में जानने के लिए रॉल्फ अर्थशास्त्र विभाग का दौरा नहीं करता है। सच्चाई यह है कि उसने खुद को एक आरामदायक और गर्म अभयारण्य पाया जहां वह नियमित रूप से ब्रेक लेता है। इसमें रिचार्ज करने के सभी तरीके शामिल हैं, खेल से शुरू (हाँ, भले ही आप वयस्क हों, आपको खेलने की अनुमति है), शरीर को हाइड्रेट करना (पानी चयापचय के लिए चमत्कार करता है), झपकी लेना (आपके मस्तिष्क को उन सभी सूचनाओं को संसाधित करना है) आप अपनी परीक्षा के लिए याद रखने की कोशिश कर रहे हैं) और निश्चित रूप से - नाश्ता कर रहे हैं। यदि आप पहले अपने आप को उच्च गुणवत्ता वाले पोषण के साथ ईंधन नहीं देते हैं, तो आपको ज्ञान के लिए अपनी खोज को कैसे जारी रखना चाहिए?

4. साझा करना और भुगतान देना

नया ज्ञान प्राप्त करना केवल डेस्क पर ही नहीं होता है जब आपका सिर एक किताब में दब जाता है। बच्चों के रूप में, हम अपने साथियों के साथ खेलते हुए सीखते थे जिससे हमारे सामाजिक कौशल को विकसित करने और नई दोस्ती बनाने में भी मदद मिलती थी। शिक्षा जगत की एकांत दुनिया में, नए मित्रों का बहुत-बहुत स्वागत है। इसके अलावा, नेटवर्किंग को हमारे भविष्य के पेशेवर जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक माना जाता है। न केवल आप दूसरों से सीख सकते हैं, बल्कि अन्य भी जरूरत के समय विभिन्न तरीकों से आपका समर्थन कर सकते हैं, आपको उनके व्याख्यान नोट्स उधार देने से लेकर जब आप बीमार होते हैं तो स्टोर से किराने का सामान लाने तक और जब चीजें ठीक नहीं होती हैं तो बस सुनना और आप हारा हुआ महसूस कर रहे हैं।

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5. अपने आसपास की दुनिया का आनंद लें

अंत में, प्रकृति में बाहर रहना कभी-कभी सबसे अच्छी चीज होती है जो हम अपने लिए कर सकते हैं। रॉल्फ के नक्शेकदम पर क्यों न चलें और टोसिल वुड में टहलें? वह दिन भर अर्थशास्त्र में नहीं रहता। रॉल्फ जानता है कि ताजी हवा में रहना और पेड़ के नीचे (या उसके ऊपर) आराम करना आनंददायक हो सकता है। यह आपके जीवन में तनावपूर्ण अवधि के दौरान अपने सिर को साफ़ करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है। गहरी सांसें लेने से आप इस बारे में अधिक जागरूक हो जाएंगे कि आपको क्या चाहिए और इसे कैसे प्राप्त करना है। अपने भीतर के बच्चे को सुनें और उसका पालन-पोषण करें जो आपकी मानसिक शक्ति का गुप्त स्रोत है। यह आपको अपनी भावनात्मक लचीलापन बनाने में मदद करेगा, और जब आप नई बाधाओं का सामना करेंगे, तो आप उन्हें पार करने में अधिक सफल होंगे।

अगली बार जब आप रॉल्फ, योगी, या वारविक के बतख और हंस से मिलते हैं, तो एक पल लें, पारंपरिक सीमाओं से परे देखें और सुनें कि वे आपको क्या बता रहे हैं। यदि वे आपको रोज़मर्रा के जीवन के लिए एक नई युक्ति बताते हैं, तो एक रहस्य साझा करना न भूलें।

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