एक मैराथन एक स्प्रिंट नहीं: शोध प्रबंध उदासी को हराना

तो आपके शोध प्रबंध या अंतिम वर्ष की परियोजना की समय सीमा निकट आ रही है और यह पूरी तरह से योजना बनाने वाला नहीं है। अंतिम बाधा को दूर करने और समय पर अपनी महान रचना सौंपने के लिए हमारी सलाह यहां दी गई है …

किसी भी बड़े शैक्षणिक कार्य के साथ, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ध्यान केंद्रित रहना और चलते रहना, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह सबसे कठिन भी है। जब तक आप केवल शुरुआत नहीं कर रहे हैं (जिस स्थिति में आपको एक पूरी तरह से अलग ब्लॉग पोस्ट की आवश्यकता है), संभावना है कि आप पहले से ही महीनों से इसे दूर कर रहे हैं और आप शायद इसे देखकर बीमार हैं। साथ ही, ऐसा महसूस हो सकता है कि आप कभी अंत तक नहीं पहुंचेंगे और उस सभी महत्वपूर्ण समय सीमा के लिए समय पर समाप्त होने का कोई तरीका नहीं है ...

घबराओ मत!

सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है शांत रहना और कोशिश न करें और अपने आप को आगे बढ़ाएं। आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि अभी क्या करना बाकी है और आप इसे कैसे हासिल करने जा रहे हैं, इसका सटीक नक्शा तैयार करें। स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करना यहां एक बड़ी मदद हो सकती है। उदाहरण के लिए, "'टॉपिक एक्स' पर एक दिन में 500 शब्द लिखें" "अध्याय 4 समाप्त करें" की तुलना में बहुत अधिक प्रबंधनीय लगता है। आपको आश्चर्य होगा कि यह आपको कितना बेहतर महसूस करा सकता है।

यदि समय की पाबंदी या शब्द गणना का मतलब है कि आप वास्तव में वह सब कुछ शामिल नहीं कर सकते जो आप चाहते थे, तो अपनी योजना पर फिर से विचार करें। किसी ऐसी चीज़ पर घंटों नारे लगाने से बुरा कुछ नहीं है जिसे आपको अंतिम संस्करण से बाहर करना है, या एक महत्वपूर्ण बिंदु को याद करना है क्योंकि आपने इसे न्याय करने के लिए समय नहीं छोड़ा है।

अपने संसाधनों को राउंड अप करें

एक मैराथन एक स्प्रिंट नहीं: शोध प्रबंध को हराना उदासीनता

हर किसी के पास अपने शोध को संग्रहीत करने और ट्रैक करने का अपना तरीका होता है, लेकिन चाहे आप अपने पसंदीदा लेखों को बुकमार्क करें, उन्हें अपने डेस्कटॉप पर डाउनलोड करें या उनका प्रिंट आउट लें, यह व्यवस्थित होने में मदद करता है। हम सभी को उस भयानक डूबने का एहसास हुआ है जब आप जानते हैं कि आपने कहीं कुछ पढ़ा है ...

यदि आप अत्यधिक कुशल हैं, तो हो सकता है कि आप पहले से ही EndNote जैसे संदर्भ प्रबंधन उपकरण का उपयोग कर रहे हों, या सब कुछ एक स्प्रेडशीट में रिकॉर्ड किया हुआ हो। यदि नहीं, तो बस अपने सभी प्रिंटआउट को एक रिंग बाइंडर में चिपका देना या अपने बुकमार्क/इलेक्ट्रॉनिक फ़ाइलों के लिए एक फ़ोल्डर सेट करना एक बहुत बड़ा अंतर हो सकता है जब आप उस मायावी उद्धरण को ट्रैक करने का प्रयास कर रहे हों।

चुप रहो और लिखो

अंततः, आपका शोध प्रबंध स्वयं नहीं लिखेगा और किसी बिंदु पर आपको गंभीरता से इसमें फंसना होगा।

चाहे वह पूरी तरह से मौन हो या अपनी पसंदीदा धुनों को बजाना हो, अपने सोफे पर बैठे हों या लाइब्रेरी में बाहर खड़े हों, अकेले या दोस्तों के साथ, अपनी उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए आपको क्या चाहिए और बस इसके साथ आगे बढ़ें। यदि आप ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो पोमोडोरो तकनीक की सूची बनाने से लेकर बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। या क्यों न कुछ दोस्तों के साथ मिलें और एक-दूसरे को चुनौती दें कि आप एक निर्धारित समय में जितना हो सके उतना लिखें? आप चकित होंगे कि आप कितने उत्पादक हो सकते हैं यदि आप केवल उन रचनात्मक रसों को प्रवाहित कर सकते हैं!

छोटी चीजें पसीना

पार्किंसन का नियम कहता है कि "काम का विस्तार होता है ताकि उसके पूरा होने के लिए उपलब्ध समय को पूरा किया जा सके" और यह लगभग अपरिहार्य है कि हम में से अधिकांश अभी भी समय सीमा तक लिख रहे हैं और/या सुधार कर रहे हैं।

हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपने अंत में सभी फ़िडली बिट्स के लिए समय की अनुमति दी है, जैसे कि फ़ॉर्मेटिंग, संदर्भों की जाँच, प्रूफ़िंग और संपादन और, यदि आपको आवश्यकता है, तो प्रिंटिंग और बाइंडिंग। टेढ़ी-मेढ़ी प्रस्तुति और (विशेषकर) लापता या अधूरे संदर्भ अपने आप को अंक खोने का एक आसान तरीका है और आमतौर पर इससे बचा जा सकता है।

यदि आपको एक हार्ड कॉपी जमा करने की आवश्यकता है, तो ध्यान रखें कि बहुत से अन्य लोग प्रिंटर का उपयोग करने का प्रयास कर रहे होंगे, इसलिए इसमें आपको सामान्य से अधिक समय लग सकता है। और यदि आप अपने दस्तावेज़ को बाध्य करने के लिए वारविक प्रिंट का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जांच लें कि आप किस प्रकार की प्रतीक्षा की उम्मीद कर सकते हैं।

…और आराम

एक मैराथन एक स्प्रिंट नहीं: शोध प्रबंध को हराना उदासीनता

एक बार जब यह अंदर आ जाता है, तो निशान के लिए प्रतीक्षा करने के अलावा आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। आप निश्चित रूप से इसके बारे में चिंता करके परिणाम को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, इसलिए अपने आप को एक अच्छी कमाई का ब्रेक लें।

पब में जाएं / किसी मित्र को कॉफी के लिए आमंत्रित करें / एक फिल्म देखें और अपनी बैटरी रिचार्ज करने के लिए कुछ समय निकालें। कम से कम जब तक आपको परीक्षा के लिए संशोधन शुरू करने की आवश्यकता नहीं है!

त्वरित सुझाव

  • अपने समय की अच्छी तरह से योजना बनाने से आपको भयानक रातों से बचने में मदद मिलेगी, लेकिन अगर आप खुद को देर से काम करते हुए पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे ब्रेक लें और इसे आदत न बनाने का प्रयास करें।
  • कोशिश करें और परिप्रेक्ष्य की भावना रखें और अपने आप को अनावश्यक दबाव में न डालें
  • यदि आप वास्तव में चिंतित हैं कि आप समय पर समाप्त नहीं करने जा रहे हैं, तो अपने शिक्षक या पर्यवेक्षक से बात करें, वे उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता कर सकेंगे

अंतिम धक्का के साथ शुभकामनाएँ!

छवियां: 2012 आईएमटी डेस मोइनेस मैराथन / फिल रोएडर / सीसी बाय 2.0

नौकरशाही / बुरोक्रेटी II / क्रिश्चियन श्नेटेलकर / सीसी बाय 2.0

175917 / क्लेम ओनोजेघुओ / CC0 1.0

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